Laatst bijgewerkt op 27 september 2024

Burn-out coach Ede

Wij zijn een burn-out coach in Ede en helpen je bij een burn-out of stress klachten. Die klachten kunnen bijvoorbeeld veroorzaakt zijn door je werk of gebeurtenissen in je privéomgeving. Vaak ervaar je sombere gevoelens, heb je een futloos gevoel of vraag je jezelf zelfs al of het leven het wel waard is. Al die gevoelens kan een indicatie van een burn-out zijn.

  • Coaching bij een burn-out of stress
  • Langetermijnoplossingen die werken voor jou
  • Toewerken naar een goed leven zonder medicatie

Wij vinden dat het belangrijk is om te zoeken naar de kern van je burn-out. Dat doen we samen met jou door middel van diverse gesprekken en lichaamsgerichte oefeningen. Op die manier komen we samen tot de kern van je klachten.

Een burn-out coach in Ede brengt balans terug in je leven

In de huidige wereld waar alles snel gaat en druk is kan het steeds lastiger zijn een goede balans te vinden tussen je privéleven, persoonlijke behoeftes en je werk. Er wordt steeds meer van ons gevraagd en dat kan leiden tot continue stress. Die stress kan uiteindelijk uitmonden in een burn-out. Fijn om te weten dat er hulp beschikbaar is. Als burn-out coach Ede begeleiden we je naar herstel en helpen we je de regie over je leven terug te krijgen.

Waar helpt een burn-out coach bij?

Als burn-out coach zijn we gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die last hebben van burn-out klachten of chronische stress. We helpen je om de onderliggende oorzaken van je stress te herkennen, zodat je weer motivatie vind om op een gezonde manier je leven vorm te geven.

Coaching doen wij met een holistische aanpak, dat houdt in dat we niet alleen kijken naar de stress factoren van bijvoorbeeld je werk maar ook naar je persoonlijke leven. Denk aan je gewoontes maar ook je mentale en fysieke gezondheid. Daarmee helpen we je om een duurzaam evenwicht te vinden in je leven zodat je je weer veerkrachtig voelt. Zowel op je werk als in je privé leven.

Veelgestelde vragen over een burn-out coach

1Wat zijn de kosten van een burn-out coach in Ede?
De totale kosten voor een burn-out coach in Ede hangt natuurlijk af hoeveel sessies je nodig hebt . Onze kosten voor één uur coaching inclusief uitloop bedragen €110,-. De verzekering biedt geen dekking voor burn-out coaching. Veel werkgevers stellen echter wel een potje beschikbaar voor coaching. Informeer hier dus naar!
2Wat zijn de symptomen van een burn-out?
Symptomen van een burn-out kunnen onder andere extreme vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen, slaapproblemen, en fysieke klachten zoals hoofdpijn of spijsverteringsproblemen zijn. Als je het gevoel hebt dat je voortdurend uitgeput bent en geen energie hebt, kan dit wijzen op een burn-out.
3Wanneer is een burn-out coach geschikt voor mij?
Iedereen die te maken heeft met chronische stress, een burn-out of beginnende burn-out heeft baat bij een burn-out coach.
4Hoe verloopt een coachtraject bij Wijs Coaching?
Het traject start met een intakegesprek waarin we jouw situatie in kaart brengen. Vervolgens stellen we samen een plan op, afgestemd op jouw behoeften en doelen. Het traject bestaat uit regelmatige coachingssessies waarin we werken aan herstel, inzicht in jouw stressbronnen en het ontwikkelen van vaardigheden om in de toekomst beter met stress om te gaan.

Stress coach Ede

Stress sluipt er vaak langzaam in. Iedere dag weer een beetje meer totdat je op een punt komt dat alles je teveel wordt. Je denkbeeldige 'emmer' zit vol, veel te vol. Het lukt je dan vaak ook niet meer om je emmer te legen, alleen al het feit dat je emmer vol is, geeft alleen maar meer stress. Het is fijn te weten dat er professionele coaching is om je te helpen weer rust en geluk in je leven te krijgen.

  • Coaching bij stress en een burn-out
  • Weer rust en overzicht in je hoofd en leven
  • Met je eigen invulling en op je eigen tempo

Als stress coach in Ede helpen we je om minder stress te ervaren. Neem vandaag contact met ons op, dan bekijken we samen hoe we je het beste kunnen helpen.

Veelgestelde vragen over een stress coach

1Voor wie is stress coaching geschikt?
Stress coaching is geschikt voor iedereen die last heeft van aanhoudende stress, moeite heeft met het vinden van balans, of preventief wil werken aan stressmanagement. Of je nu last hebt van werkgerelateerde stress, persoonlijke problemen of andere vormen van spanning, een stress coach kan je ondersteunen.
2Wat is een stress coach?
Een stress coach is een professional die je helpt om beter om te gaan met stress en spanningen in je leven. Door middel van gesprekken, oefeningen en praktische tips helpt een stress coach je om stress te verminderen en een gezonde balans te vinden tussen werk en privé.
3Hoe weet ik of ik stress coaching nodig heb?
Als je regelmatig last hebt van vermoeidheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen, of als je merkt dat je moeilijk kunt ontspannen, kan stress coaching je helpen. Ook als je merkt dat stress je prestaties of relaties negatief beïnvloedt, kan het nuttig zijn om met een coach te praten.
4Coachen jullie ook buiten Ede?
Ja, als burn-out coach en stress coach werken we niet alleen in Ede maar bijvoorbeeld ook in de omliggende omgeving zoals Nijmegen en Arnhem.

Waarom een stress coach inschakelen?

Als stress coach in Ede bieden we coaching op maat om je te begeleiden bij stress. Stress is iets wat erbij hoort in het leven, maar je niet mag belemmeren in je dagelijks leven. Als dat wel het geval wordt noemen we dat chronische stress. Symptomen van chronische stress zijn bijvoorbeeld prikkelbaarheid, slaapproblemen, vermoeidheid maar ook fysieke klachten zoals hoofdpijn. Als stress coach helpen we je om deze symptomen te herkennen en aan te pakken. Daarmee voorkomen we dat je stress klachten doorgroeit tot een burn-out.

Door alle drukte van het dagelijks leven kan het soms lastig zijn om grip te krijgen op de stressfactoren in je leven. Het voelt alsof je vast zit in een vicieuze cirkel vol zorgen, verplichtingen en deadlines zonder dat je weet hoe je hier uit kunt komen. Als stress coach Ede helpen we je daarmee zodat je weer controle krijgt over je eigen leven.

Wat kun je verwachten van coaching in Ede?

Als burn-out en stress coach in Ede werken we met een persoonlijke aanpak. Iedereen is anders en daarom is ook ieder coachingtraject anders. Als je kiest voor coaching bij Wijs Coaching mag je het volgende verwachten:

  1. Coachingstraject: Op basis van klachten gaan we samen aan de slag. De coaching kan bestaan uit een combinatie van gesprekken, oefeningen en opdrachten die je helpen om inzicht te krijgen in je burn-out en/of stresspatronen en handvatten bieden om hier anders mee om te gaan.

  2. Praktische tips en technieken: Je leert praktische technieken om beter om te gaan met stress. Dit kunnen bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen of mindfulness-technieken zijn. Deze tools kun je direct toepassen in je dagelijks leven.

  3. Diepgaande sessies: Een burn-out of langdurige stress vraagt om tijd om te herstellen. Daar wil je snel van af, daarom gaan we graag direct de diepte in om zo snel mogelijk resultaten te behalen.

Resultaten van coaching: Meer energie en levensvreugde

Ons doel is om je leven weer in balans te brengen zodat je met nieuwe energie en met minder stress weer verder kunt leven. Resultaten die je onder andere kunt verwachten in Ede zijn:

  • Minder stress en meer rust: Door het leren herkennen en aanpakken van stressfactoren ervaar je meer rust en ontspanning in je leven. Je leert omgaan met je burn-out / stress klachten en leert hoe je ze herkent en op tijd aan de bel kunt trekken mocht het toch weer misgaan.
  • Meer zelfvertrouwen: Je leert om je grenzen te bewaken en beter voor jezelf te zorgen, wat leidt tot een groter zelfvertrouwen. Meer zelfvertrouwen helpt je ook minder stress te ervaren over zaken waar je je anders juist onzeker voelde.
  • Betere balans tussen werk en privé: Met de juiste strategieën kun je een gezondere balans vinden tussen je werk en privéleven, wat bijdraagt aan je algehele welzijn en zorgt voor minder stress of dus uiteindelijk een burn-out.

Neem vandaag de eerste stap

Herken je jezelf in bovenstaande klachten en situaties? Wacht dan niet langer en neem vandaag de eerste stap naar herstel. Wij staan we voor je klaar om je te ondersteunen op weg naar een stressvrij en gebalanceerd leven.

Als burn-out coaches in Ede en stress coaches in Ede helpen we jou om weer de regie over je leven terug te krijgen. Of je nu aan het begin van je burn-out staat of al langere tijd worstelt met stress, wij bieden je de begeleiding die je nodig hebt.

Neem vandaag nog contact met ons op, dan gaan we samen werken aan een toekomst waarin jij je weer energiek, gelukkig en in balans voelt.

    Contactinformatie