Omdat je rouwen niet alleen hoeft te doen

Suïcide, zelfdoding, zelfmoord, uit het leven stappen, er een einde aan maken. Hoe je het ook noemt, als je op die manier een naaste verliest, is dat diep verdrietig èn ontzettend ingewikkeld.

Bij verlies door zelfdoding komt vaak een complexe mix van emoties kijken: verdriet, boosheid, schuldgevoel of juist emotionele leegte. Er hangt vaak veel ongemak omheen, omdat mensen niet weten hoe ze ermee om moeten gaan en er kunnen gevoelens bij je naar boven komen, waarvan je misschien denkt dat je ze niet mag voelen.

Toen ik (Thieme) 14 jaar was, pleegde mijn vader suïcide. Bij mij bracht het uiteenlopende emoties teweeg; van onverschilligheid tot intens verdriet, soms boosheid, soms schuldgevoel, maar vaak wist ik helemaal niet wat ik voelde.

Rouw na suïcide is voor iedereen anders. Er bestaat geen vaste route, geen gebaand pad langs vaste emoties. Wat wel zeker is: rouwen is hard werken en het is belangrijk dat je ruimte maakt om dat rouwwerk te doen. Rouw wordt soms verward met depressie …

In onze individuele coaching of gezin coaching bieden we nabestaanden van suïcide veilige en betrokken begeleiding. We werken met de vier taken van rouw en combineren dit met systemisch werk om inzicht te krijgen in gevoelens, familiepatronen en onderliggende dynamieken. Je kan alleen komen of samen met je familie. Je leert omgaan met je eigen rouw, leert de reactie van anderen – familie en buitenstaanders – beter begrijpen en zet stappen in het leven met rouw na zelfdoding.

 

Aanbod

 

Groepscoaching

In vier bijeenkomsten (er is een online groep en een groep die live samenkomt in Nijmegen) leren je over rouw en hoe dat voor jou werkt met een groep van 4 tot 6 volwassen.

Tijdens de bijeenkomsten maken we ruimte voor ieders rouwproces, krijg inzicht in je eigen manier van rouwen en ontdek je hoe normaal dat is. Je kan het namelijk niet verkeerd doen. Samen met andere lotgenoten ontdek je wat jou helpt jou om rouw na zelfdoding te doorleven.

Je vindt in deze groep herkenning, begrip, steun en kennis over rouw na het verlies van een naaste door zelfdoding.

De coaching groep komt elke twee weken bij elkaar, in totaal vier keer.

De live groep in Nijmegen start op zaterdag 31 oktober 10.30- 12.30 uur.

De online groep begint op donderdag 30 oktober van 19.30- 21.30 uur.

Via deze link kun je aanmelden

De kosten zijn €295,- per persoon voor het totale pakket van 4 bijeenkomsten. Je kan kijken of je werkgever een budget heeft voor ontwikkeling van medewerkers, dat heet vaak loopbaanbudget of persoonlijk ontwikkelingsbudget. Dat mag in veel gevallen ook voor coaching gebruikt word

 

Familieopstellingen bij rouw na zelfdoding

 

Een dag voor inzicht, erkenning en heling

In deze familieopstellingendag  kijken we systemisch naar rouw na zelfdoding. Met deze methode maken we zichtbaar welke onbewuste patronen en dynamieken in jouw systeem invloed hebben op jouw rouwproces. Door dit te zien en te erkennen, kan er ruimte ontstaan voor begrip, verbinding en heling.

Waarom familieopstellingen bij rouw na suïcide?

  • Het geeft inzicht in de plek die de overledene inneemt in het systeem
  • Het maakt emoties bespreekbaar die vaak onuitgesproken blijven
  • Het helpt om schuldgevoel, boosheid of stil verdriet te erkennen
  • Het biedt een veilige omgeving om te voelen en te delen

Voor wie is deze dag bedoeld?

Deze dag is speciaal voor nabestaanden van zelfdoding of het nu gaat om een ouder, partner, kind, broer, zus of vriend(in). Je hoeft geen ervaring te hebben met familieopstellingen om deel te nemen; de begeleide werkvorm zorgt voor een veilige en respectvolle sfeer.

Praktische informatie

  • Datum: 7 november 2025
  • Tijd: 10.00 – 16.00 uur
  • Kosten: €135 (incl. lunch, koffie en thee)
  • Groepsgrootte: minimaal 8 maximaal 15 personen

 

Trainingen voor hulpverleners  rouw na zelfdoding

Wij bieden praktijkgerichte trainingen voor professionals die werken met nabestaanden van zelfdoding. Je leert hoe je veilig en respectvol ruimte geeft aan complexe emoties zoals schuldgevoel, boosheid en schaamte, en hoe je het rouwproces  kunt benaderen. Deze training combineert theorie, praktijkoefeningen en casuïstiek, zodat je direct toepasbare handvatten krijgt voor jouw werk. Kijk voor meer info hier