Blog

Misschien heb je meditatie of mindfulness weleens geprobeerd: rustig zitten of liggen, alleen bezig zijn met je ademhaling en proberen nergens aan te denken. Waarschijnlijk merkte […]

Hoewel ik zelf nooit officieel de diagnose ADD heb gekregen, is het voor mij overduidelijk dat ik aan alle kenmerken voldoe. Het heeft voordelen. Zo kan […]

Stress kan onze gemoedsrust ernstig verstoren en vaak ligt achter die stress een diepere, onbewuste emotie die op zoek is naar een uitweg. Schrijven kan hierbij […]

Je hebt het vast wel eens gehoord: “Het zit in de familie” of “Mijn moeder had het, dus ik zal het ook wel krijgen.” Lange tijd […]

Rugklachten komen helaas veel voor. Vaak wijzen we met de vinger naar te lang zitten, verkeerd tillen of een slechte werkhouding. Zelf heb ik als timmerman […]

Bij het horen van het woord “stress” denk je waarschijnlijk meteen aan iets negatiefs. Maar verrassend genoeg kan stress ook een positieve kant hebben. Stress heeft […]