Laatst bijgewerkt op 3 september 2024

Burn-out coach Nijmegen

Als burn-out coach in Nijmegen helpen we je bij burn-out en stress klachten veroorzaakt door bijvoorbeeld je werk of gebeurtenissen in je privéleven. Heb je bijvoorbeeld sombere gevoelens, voel je je futloos of vraag je je af of je leven het leven wel waard is? Bij deze gevoelens kan de diagnose van een burn-out horen.

  • Coaching bij een burn-out of stress
  • Langetermijnoplossingen die werken voor jou
  • Toewerken naar een goed leven zonder medicatie

Wij geloven dat het belangrijk is op zoek te gaan naar de kern van je burn-out. Dat doen we door middel van gesprekken en lichaamsgerichte oefeningen waarbij we samen met jou zoeken naar de kern van je klachten.

Burn-out coach Nijmegen

Vind jouw balans terug met een burn-out coach in Nijmegen

In onze moderne, drukke wereld wordt het steeds lastiger om een goede balans te vinden tussen werk, privéleven en persoonlijke behoeften. De eisen die aan ons worden gesteld, kunnen leiden tot aanhoudende stress en uiteindelijk zelfs tot een burn-out. Gelukkig is er hulp beschikbaar. Een burn-out coach Nijmegen kan je begeleiden op weg naar herstel en je helpen de regie over je leven terug te krijgen.

Wat doet een burn-out coach?

Een burn-out coach is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die kampen met burn-outklachten of chronische stress. Een burn-out coach helpt je om de onderliggende oorzaken van je stress te identificeren en bloot te leggen, zodat je weer energie en motivatie kunt vinden om je leven op een gezonde manier vorm te geven.

Bij Wijs Coaching in Nijmegen richten we ons op een holistische aanpak. Dit betekent dat we niet alleen kijken naar je werkgerelateerde stress factoren, maar ook naar je persoonlijke leven, je gewoontes, en je mentale en fysieke gezondheid. Ons doel is om je te helpen een duurzaam evenwicht te vinden, zodat je je krachtig en veerkrachtig voelt, zowel op je werk als daarbuiten.

Veelgestelde vragen over een burn-out coach

1Wat kost een burn-out coach Nijmegen?
De totale kosten voor een burn-out coach Nijmegen hangt natuurlijk af hoeveel sessies je nodig hebt . Onze kosten voor één uur coaching inclusief uitloop bedragen €110,-. De verzekering biedt geen dekking voor burn-out coaching. Veel werkgevers stellen echter wel een potje beschikbaar voor coaching. Informeer hier dus naar!
2Voor wie is een burn-out coach geschikt?
Een burn-out coach is geschikt voor iedereen die te maken heeft met chronische stress, een (dreigende) burn-out of al midden in een burn-out zit. Ook als je herstellende bent van een burn-out en ondersteuning nodig hebt bij het vinden van een gezonde balans, kan een burn-out coach waardevol zijn.
3Hoe herken ik een burn-out?
Symptomen van een burn-out kunnen onder andere extreme vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen, slaapproblemen, en fysieke klachten zoals hoofdpijn of spijsverteringsproblemen zijn. Als je het gevoel hebt dat je voortdurend uitgeput bent en geen energie hebt, kan dit wijzen op een burn-out.
4Hoe verloopt een coachtraject bij Wijs Coaching?
Het traject start met een intakegesprek waarin we jouw situatie in kaart brengen. Vervolgens stellen we samen een plan op, afgestemd op jouw behoeften en doelen. Het traject bestaat uit regelmatige coachingssessies waarin we werken aan herstel, inzicht in jouw stressbronnen en het ontwikkelen van vaardigheden om in de toekomst beter met stress om te gaan.

Stress coach Nijmegen

Stress kan er langzaam insluipen. Iedere dag weer een stukje meer totdat je op een punt komt dat het je allemaal teveel wordt. Je 'emmer' zit vol, te vol. Vaak lukt het je dan ook niet meer om je emmer leeg te krijgen, alleen al het feit dat hij vol zit geeft zelfs alleen maar meer stress. Dan is het fijn professionele coaching te krijgen om weer meer rust en geluk in je leven te krijgen.

  • Coaching bij stress en een burn-out
  • Weer rust en overzicht in je hoofd en leven
  • Met je eigen invulling en op je eigen tempo

Als stress en burn-out coach in Nijmegen helpen we je stappen te nemen en minder stress te ervaren of uit je burn-out te komen. Neem vandaag nog contact op, dan bekijken we samen of wij je kunnen helpen.

Veelgestelde vragen over een stress coach

1Wat is een stress coach?
Een stress coach is een professional die je helpt om beter om te gaan met stress en spanningen in je leven. Door middel van gesprekken, oefeningen en praktische tips helpt een stress coach je om stress te verminderen en een gezonde balans te vinden tussen werk en privé.
2Voor wie is stress coaching geschikt?
Stress coaching is geschikt voor iedereen die last heeft van aanhoudende stress, moeite heeft met het vinden van balans, of preventief wil werken aan stressmanagement. Of je nu last hebt van werkgerelateerde stress, persoonlijke problemen of andere vormen van spanning, een stress coach kan je ondersteunen.
3Hoe weet ik of ik stress coaching nodig heb?
Als je regelmatig last hebt van vermoeidheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen, of als je merkt dat je moeilijk kunt ontspannen, kan stress coaching je helpen. Ook als je merkt dat stress je prestaties of relaties negatief beïnvloedt, kan het nuttig zijn om met een coach te praten.
4Hoeveel sessies heb ik nodig om resultaat te zien?
Het aantal sessies dat je nodig hebt, hangt af van je persoonlijke situatie en de ernst van je stressklachten. Sommige mensen voelen zich al na enkele sessies beter, terwijl anderen meer tijd nodig hebben. We werken met wat er speelt en bieden je aan wat jij op dat moment nodig hebt.

Waarom een stress coach Nijmegen?

Een stress coach in Nijmegen biedt maatwerk begeleiding op het gebied van stress. Stress is een normaal onderdeel van het leven, maar wanneer het chronisch wordt, kan het ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid en welzijn. Symptomen van chronische stress zijn onder andere slaapproblemen, prikkelbaarheid, vermoeidheid, en zelfs fysieke klachten zoals hoofdpijn of spijsverteringsproblemen. Een stress coach helpt je deze symptomen te herkennen en aan te pakken, voordat ze leiden tot een burn-out.

In de hectiek van het dagelijks leven is het soms lastig om zelf grip te krijgen op stress. Het kan voelen alsof je vastzit in een vicieuze cirkel van zorgen, deadlines en verplichtingen, zonder te weten hoe je deze kunt doorbreken. Hier komt een stress coach in Nijmegen in beeld. Wij helpen je om de controle terug te krijgen en beter om te gaan met de stressfactoren in je leven.

Wat kun je verwachten van coaching bij Wijs Coaching?

Bij Wijs Coaching geloven we in een persoonlijke aanpak. Iedereen is anders, en daarom is ook elke coachingssessie anders. Wanneer je kiest voor coaching bij ons, kun je het volgende verwachten:

  1. Coachingstraject: Op basis van klachten gaan we samen aan de slag. De coaching kan bestaan uit een combinatie van gesprekken, oefeningen en opdrachten die je helpen om inzicht te krijgen in je burn-out en/of stresspatronen en handvatten bieden om hier anders mee om te gaan.

  2. Praktische tips en technieken: Je leert praktische technieken om beter om te gaan met stress. Dit kunnen bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen of mindfulness-technieken zijn. Deze tools kun je direct toepassen in je dagelijks leven.

  3. Diepgaande sessies: Een burn-out of langdurige stress vraagt om tijd om te herstellen. Daar wil je snel van af, daarom gaan we graag direct de diepte in om zo snel mogelijk resultaten te behalen.

Resultaten van coaching: Meer energie en levensvreugde

Het doel van Wijs Coaching is dat je je leven weer in balans brengt, zodat je met hernieuwde energie en levensvreugde verder kunt. De resultaten die je kunt verwachten zijn onder andere:

  • Minder stress en meer rust: Door het leren herkennen en aanpakken van stressfactoren ervaar je meer rust en ontspanning in je leven. Je leert omgaan met je burn-out / stress klachten en leert hoe je ze herkent en op tijd aan de bel kunt trekken mocht het toch weer misgaan.
  • Meer zelfvertrouwen: Je leert om je grenzen te bewaken en beter voor jezelf te zorgen, wat leidt tot een groter zelfvertrouwen. Meer zelfvertrouwen helpt je ook minder stress te ervaren over zaken waar je je anders juist onzeker voelde.
  • Betere balans tussen werk en privé: Met de juiste strategieën kun je een gezondere balans vinden tussen je werk en privéleven, wat bijdraagt aan je algehele welzijn en zorgt voor minder stress of dus uiteindelijk een burn-out.

Neem vandaag de eerste stap

Herken je jezelf in bovenstaande klachten? Wacht dan niet langer en neem de eerste stap naar herstel. Wij staan we voor je klaar om je te ondersteunen op weg naar een stressvrij en gebalanceerd leven.

Als burn-out coaches in Nijmegen en stress coaches in Nijmegen helpen we mensen om weer de regie over hun leven terug te krijgen. Of je nu aan het begin van je burn-out staat of al langere tijd worstelt met stress, wij bieden je de begeleiding die je nodig hebt.

Neem vandaag nog contact met ons op, dan gaan we samen werken aan een toekomst waarin jij je weer energiek, gelukkig en in balans voelt.

    Contactinformatie